Coaching für Eltern & Familienberatung

Endlich wieder an
dein Kind rankommen

Persönliche Video-Gespräche mit Coaches mit psychologischem und systemischem Hintergrund.

Für Eltern, die:

  • beim Thema Handy nicht mehr weiterwissen
  • ruhig bleiben wollen, statt überfordert zu sein
  • individuelle Experten-Unterstützung suchen
Psychologisch und systemisch Erst kennenlernen, dann entscheiden
Ein Mann mit Brille und weißem Hemd spricht in einem Video-Gespräch in die Kamera
Wo steht ihr gerade?
  • Es ist anstrengend, aber wir kriegen es hin
  • Ich komme an mein Kind kaum noch ran
  • Ich weiß nicht, wie ich das einschätzen soll

Kommt dir das bekannt vor?

Eine Mutter steht nachdenklich im Wohnzimmer, im Hintergrund sitzt ihre Tochter mit dem Smartphone auf dem Sofa „Ist das noch normal oder schon zu viel?" „Jedes Gespräch endet im Streit." „Ich wollte ruhig bleiben, hat nicht geklappt." „Ich hab schon wieder geschrien." „Wir reden kaum noch miteinander." „Ich weiß nicht mehr weiter."

Dieses Foto wurde mit Hilfe von KI generiert

Ganz gleich, wie weit es bei euch ist:
Das Handy ist selten das eigentliche Thema. Es geht darum, wieder handlungsfähig zu sein und so wieder an dein Kind heranzukommen. Genau dabei hilft dir dein Coach.

In 3 Schritten zum Coaching

  1. Coach aussuchen

    Du entscheidest,
    wer zu dir passt

  2. Termin buchen

    Freie Zeiten direkt im
    Kalender, auch abends

  3. Erstgespräch führen

    25 Minuten per Video.
    Danach entscheidest du weiter

Dein Coaching

Jede Familie ist anders. Im Coaching sieht sich ein Experte eure Situation genau an und geht mit dir durch, was bei euch wirklich hilft, Schritt für Schritt, in eurem Tempo.

Illustration: Eine Hand kreist mit einem violetten Stift einen Tag in einem Kalender ein

Das Erstgespräch

  • 25 Minuten per Video Link kommt per Mail, nichts installieren, ein ruhiger Raum reicht.
  • Wir hören erstmal zu Du erzählst, was bei euch los ist. Kein Formular, kein Protokoll.
  • Wir ordnen eure Situation ein Dein Coach sagt dir ehrlich, was er sieht und ob Coaching das Richtige ist.
  • Zwei, drei konkrete Schritte Etwas, das du noch diese Woche ausprobieren kannst.
Muss mein Kind dabei sein?
Nein, du kommst allein. Und das ist kein Notbehelf, sondern der übliche Weg. Eltern sind täglich im Raum und steuern Struktur und Beziehung. Ob dein Kind später einmal dazukommt, entscheidet ihr, nicht wir.
Eine Frau sitzt am Küchentisch vor einem Laptop und erzählt mit einer Handbewegung
Dieses Foto wurde mit Hilfe von KI generiert

Wie es danach weitergeht

  1. Phase 1

    Verstehen, was bei euch passiert

    • Muster erkennen
    • Auslöser benennen
  2. Phase 2

    Ausprobieren und nachjustieren

    • konkrete Schritte
    • Rückmeldung, anpassen
  3. Phase 3

    Festigen, auch wenn es mal kippt

    • Rückfälle einordnen
    • Methoden erproben

Ein Gespräch schafft Klarheit. Veränderung braucht ein paar mehr.
Wie viele und in welchem Abstand, entscheidet ihr gemeinsam.

Was sich verändert

  • Du weißt, was du tun kannst Konkrete Schritte für eure Situation statt Tipps, die auf alle passen und bei keinem wirken.
  • Du reagierst ruhiger Auch wenn es zum dritten Mal am selben Abend eskaliert. Du kennst deine Auslöser und hast Sätze parat.
  • Ihr streitet weniger über Regeln Weil ihr welche habt, die zu eurem Kind passen und die dein Kind versteht, statt sie nur zu kassieren.
  • Ihr kommt wieder ins Gespräch Nicht über das Handy, sondern miteinander. Das ist meist das, was Eltern am meisten fehlt.
Zwei Smartphones liegen auf einer Kommode, im Hintergrund sitzen Mutter und Kind gemeinsam am Esstisch
Dieses Foto wurde mit Hilfe von KI generiert

Passt das zu euch?

Anatol Bräunig
„Beratung, Coaching, Therapie: Kaum jemand kennt den Unterschied. Herauszufinden, was ihr braucht, ist genau die Aufgabe des ersten Gesprächs."
Anatol Bräunig, Quit Eltern-Coach
  • Beratung

    Dein Erstgespräch

    Wofür
    Unklarheit
    Rahmen
    unverbindliches Kennenlernen, Einschätzung
    Ablauf
    einordnen, Richtung finden
    Ende
    nach 25 Minuten
  • Coaching

    Unser Kern

    Wofür
    Überforderung
    Rahmen
    kein Antrag, keine Diagnose
    Ablauf
    an einem Ziel arbeiten
    Ende
    kein Limit, Taktung und Pausen frei wählbar
  • Therapie

    Dahin vermitteln wir, falls nötig

    Wofür
    Erkrankung
    Rahmen
    Diagnose, ggf. Kassenverfahren
    Ablauf
    Behandlungsplan
    Ende
    nach bewilligtem Kontingent

Deine Coaches

Yannik Lottes, Coach und Psychologe, in einem hellen Home-Office Mit KI erstellt

Yannik Lottes

Coach & Psychologe


  • Eltern-Coaching
  • Bildschirmzeit & Regeln

Psychologe und Coach bei quit.de. Arbeitet online mit Eltern, bei denen Handy, Social Media und Bildschirmzeit zu Hause zum Dauerthema geworden sind, und sucht mit ihnen Regeln, die im Familienalltag halten.

Terminbuchung in Kürze verfügbar

Bashar Sulaiman, Coach und Psychologe, in einem hellen Home-Office Mit KI erstellt

Bashar Sulaiman

Coach & Psychologe


  • Eltern-Coaching
  • Kinder & Vorpubertät

Psychologe und Coach bei quit.de. Schaut mit dir auf die Situationen, in denen es zu Hause wegen Handy und Social Media kracht, und baut daraus kleine Schritte, die dein Kind mitträgt.

Terminbuchung in Kürze verfügbar

Anatol Bräunig, Coach und Psychologe, in einem hellen Home-Office Zurzeit ausgebucht Mit KI erstellt

Anatol Bräunig

Coach & Psychologe


  • Familienberatung
  • Eltern & Jugendliche

Psychologe, Psychotherapeut und Buchautor. Bei quit.de begleitet er als Coach Familien, die gemeinsame Regeln für Handy und Social Media suchen, und Eltern, die sich fragen, ob aus viel Nutzung schon mehr geworden ist.

Zurzeit keine freien Termine

Was das Coaching kostet

Jede Begleitung beginnt mit dem Erstgespräch. Danach entscheidest du in Ruhe, wie es weitergeht.

  • Erstgespräch

    0€

    kostenlos und unverbindlich

    • 25 Minuten Gesprächszeit
    • Zum Kennenlernen und Einordnen
    • Du erzählst, was bei euch los ist
    • Ehrliche Einschätzung, was hilft
    • Zwei, drei Schritte für den Anfang
  • Einzelsitzung

    129€

    pro Sitzung

    • 50 Minuten Gesprächszeit
    • Für ein konkretes Thema
    • Immer derselbe Coach
    • Kein Abo, keine Bindung
    • Buchbar, wann du willst
  • Dreierpaket

    329€

    rund 110 € pro Sitzung

    • 3 x 50 Minuten Gesprächszeit
    • Für Veränderung über Wochen
    • Drei Sitzungen mit rotem Faden
    • Übungen für die Zeit dazwischen
    • 58 € günstiger als einzeln

Selbstzahler-Angebot, keine Kostenübernahme durch Krankenkassen. Beide Elternteile können ohne Aufpreis teilnehmen. Termine bis 48 Stunden vorher kostenfrei verschiebbar, Pakete bleiben zwölf Monate gültig.

Sicher zahlen mit

  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Mastercard
  • Visa
  • American Express

Noch nicht bereit für ein Gespräch? Der WhatsApp-Kurs für Eltern begleitet dich sechs Wochen lang für 89 €, in deinem Tempo, ohne Termin. Zum Elternkurs

Häufige Fragen

Muss mein Kind dabei sein?

Nein, du kommst allein. Und das ist kein Notbehelf, sondern der übliche Weg. Eltern sind täglich im Raum und steuern Struktur und Beziehung. Ob dein Kind später einmal dazukommt, entscheidet ihr, nicht wir.

Ist das eine Therapie?

Nein. Coaching ist keine Psychotherapie und keine Behandlung einer Erkrankung. Wir stellen keine Diagnosen und ersetzen keine kinder- und jugendpsychotherapeutische Behandlung. Wenn im Gespräch deutlich wird, dass eine Praxis der bessere Weg ist, sagen wir dir das offen und helfen bei der Suche. Erste Anlaufstellen findest du auch in unserer Therapeut:innen-Übersicht.

Kann mein Partner dabei sein?

Ja. Beide Elternteile können ohne Aufpreis teilnehmen, auch getrennt lebende.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

Freie Termine siehst du direkt im Kalender des jeweiligen Coaches, meist innerhalb der nächsten sieben Tage, auch abends. Du buchst online, bekommst eine Bestätigung per E-Mail und den Video-Link dazu.

Wie oft muss ich kommen?

Ein Gespräch schafft Klarheit, Veränderung braucht ein paar mehr. Wie viele und in welchem Abstand, entscheidet ihr gemeinsam. Kein Abo, keine Mindestlaufzeit.

Ist unsere Situation schlimm genug?

Viele Eltern wissen nicht, ob sie überreagieren oder zu lange zusehen. Im Erstgespräch ordnen wir ehrlich ein, ob Coaching reicht oder eine fachliche Abklärung sinnvoll ist.

Was passiert mit dem, was ich erzähle?

Das Gespräch ist vertraulich. Wie wir mit deinen Daten umgehen, steht in der Datenschutzerklärung.

Kann ich Termine verschieben?

Ja. Termine kannst du bis 48 Stunden vorher über den Link in deiner Bestätigungsmail kostenfrei verschieben oder absagen. Pakete bleiben zwölf Monate gültig. Wenn die Chemie nicht stimmt, wechselst du einfach zu einem anderen Coach, ohne Begründung.

Der erste Schritt ist ein Gespräch.

Such dir die Person aus, die zu dir passt und buch dir 25 Minuten. Danach weißt du, was bei euch wirklich hilft.

25 Minuten per Video · bis 48 Stunden vorher kostenfrei verschiebbar · keine Bindung