Weniger Streit um Handy
und Social Media.
Der Social-Media-Kurs für Eltern: ein 6-Wochen-Programm per WhatsApp für Familien, bei denen Handy und Social Media zum Dauerthema geworden sind. Für weniger Streit und mehr Verständnis im Familienalltag.
Fachlich psychologisch geprüft.
Vier Dinge, die viele Eltern schon versucht haben.
Erst Diskussion, dann Schlupfloch – und am Ende sind alle frustriert.
Kurz ist Ruhe. Danach wird noch weniger miteinander geredet.
Am Wochenende klappt es. Wenige Tage später ist alles wie vorher.
Sie zeigt Nutzungszeiten. Aber nicht, warum dein Kind das Gerät gerade so dringend braucht.
Nicht härter kontrollieren. Nicht einfach laufen lassen.
Mehr Kontrolle erzeugt oft mehr Gegenwehr. Alles laufen zu lassen macht Eltern hilflos. Der Kurs hilft euch, wieder ins Gespräch zu kommen und Regeln zu entwickeln, die dein Kind versteht und eher mitträgt.
Laura Solzbacher
Medienwissenschaftlerin Plattformdesign, digitale Medien und Jugend
In Workshops hat Laura mit hunderten Familien genau die Fragen bearbeitet, die auch im Quit-Programm im Mittelpunkt stehen.
Fachwissen ohne erhobenen Zeigefinger
„Als Mutter von fünf Kindern und Medienwissenschaftlerin kenne ich beide Seiten. Im Kurs zeige ich dir nicht, was du falsch machst – sondern womit du es zu tun hast und welche Wege es gibt."Laura Solzbacher
Ein Kurs so individuell wie deine Familie.
Alle Eltern starten mit derselben Grundlage. Welche Beispiele, Übungen und Vertiefungen du erhältst, richtet sich nach euren Antworten – beim Einstieg und im Verlauf des Programms.
Alter des Kindes, eure größte Sorge und was ihr bereits versucht habt.
Sechs Module mit Beispielen und Übungen, die zu eurer Situation passen.
Deine Antworten bestimmen mit, welche Vertiefung als Nächstes sinnvoll ist.
- Modul 0 Ankommen Kurzer Fragebogen, persönlicher Medien-Steckbrief und Überblick über die kommenden Wochen.
- Modul 1 Verstehen Warum Apps, Games und Feeds so stark binden – und warum das nicht einfach eine Frage von Disziplin ist.
- Modul 2 Beobachten Erkennen, wann und wofür dein Kind digitale Medien besonders stark nutzt.
- Modul 3 Reden Gespräche beginnen, ohne dass dein Kind sofort dichtmacht oder der Streit eskaliert.
- Modul 4 Aushandeln Klare Regeln entwickeln, die zu eurer Familie passen und von deinem Kind eher mitgetragen werden.
- Modul 5 Rückschläge auffangen Was hilft, wenn alte Muster zurückkommen und du das Gefühl hast, wieder am Anfang zu stehen.
- Modul 6 Dranbleiben Festlegen, was ihr beibehaltet und wie ihr nach dem Kurs selbstständig weitermacht.
Passt der Kurs zu eurer Familie?
Der Kurs passt, wenn du …
- weniger Streit über Handy und Social Media möchtest
- Gespräche führen willst, die nicht sofort eskalieren
- klare Regeln suchst, die dein Kind eher mitträgt
- Warnsignale früher erkennen möchtest
Der Kurs ist nicht für akute Krisen oder als Ersatz für Psychotherapie gedacht. Im kostenlosen Check sagen wir dir ehrlich, ob das Programm zu euch passt.
12 Fragen · ca. 2 Minuten · keine Anmeldung
Wann der Kurs nicht geeignet ist: Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung, Gewalt, Missbrauch, einer laufenden Krise oder wenn eine psychische Erkrankung im Vordergrund steht, braucht es persönliche professionelle Unterstützung. Der Kurs ist dann nicht die richtige oder nicht die alleinige Hilfe.
Und danach?
Das 6-Wochen-Programm hat eine feste Laufzeit und endet automatisch. Es verlängert sich nicht und wird nicht stillschweigend zu einem Abo. Sollte es später ein weiterführendes Angebot geben, startet es ausschließlich, wenn du dich ausdrücklich dafür entscheidest.
Der Check kostet nichts.
Fragen beantworten, persönlichen Plan und eine ehrliche Einschätzung erhalten: kostenlos, ohne Anmeldung und ohne Zahlungsdaten. Ob du danach das kostenpflichtige 6-Wochen-Programm buchst, entscheidest du in Ruhe – erst wenn du weißt, was drinsteckt und was es kostet.
Keine Zahlungsdaten · keine Anmeldung
Preise und Bedingungen in den AGB zum Elternkurs.
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„Ich habe zum ersten Mal seit Monaten wieder ein Gespräch mit meinem Sohn geführt, das nicht mit einer zugeknallten Tür endete."
Katrin, 44 · Sohn, 13 -
„Die Woche zu Rückschlägen hat mir geholfen. Sonst hätte ich gedacht, ich hätte wieder alles falsch gemacht."
Sabine, 42 · Tochter, 11 -
„Am hilfreichsten war zu verstehen, dass viele Apps genau so gestaltet sind. Das hat mir viel Schuldgefühl genommen."
Tobias, 39 · Tochter, 15
Häufige Fragen zum Quit-Elternprogramm
Muss mein Kind von dem Kurs wissen?
Nein. Das Programm richtet sich zunächst an dich. Ob und wann du deinem Kind davon erzählst, entscheidest du selbst. Viele Eltern beziehen ihr Kind erst später ein.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Plane etwa 20 Minuten für die Wochenaufgabe ein. Dazu kommen wenige kurze WhatsApp-Nachrichten, die du lesen kannst, wann es für dich passt.
Was, wenn es bei uns bereits stark eskaliert?
Im kostenlosen Check fragen wir ab, wie belastet eure Situation ist. Wenn der Kurs nicht ausreicht oder andere Hilfe dringender ist, sagen wir dir das offen und nennen passende Anlaufstellen.
Was kostet der Kurs?
Der Check ist kostenlos, ohne Anmeldung und ohne Zahlungsdaten. Das 6-Wochen-Programm kostet 45 € als Einmalzahlung oder 6 Wochenraten zu je 9,99 € (insgesamt 59,94 €). Enthalten sind der persönliche Kursplan, tägliche Impulse und Übungen per WhatsApp sowie ein monatliches Live-Gruppen-Q&A. Umfang und Preis siehst du, bevor du buchst. Der Ratenkauf ist kein Abo: Die Abbuchungen enden automatisch nach der sechsten Rate.
Wie läuft der Kurs über WhatsApp ab?
Nach dem Check schickst du uns einmal „START" per WhatsApp und bestätigst kurz die Anmeldung. Dort siehst du dann Umfang und Preis und buchst das Programm, wenn es für dich passt. Danach erhältst du über sechs Wochen kurze Impulse, Beispiele, Reflexionsfragen und konkrete Formulierungen, die du flexibel in deinem eigenen Tempo bearbeitest. Du brauchst ein eigenes WhatsApp-Konto und musst volljährig sein.
Was passiert mit meinen Daten?
Der Kurs nutzt WhatsApp Business. Welche Daten gespeichert werden, wie lange sie gespeichert bleiben und wie du ihre Löschung veranlassen kannst, erklären wir transparent in den Datenschutzhinweisen zum Elternkurs.
Kann ich jederzeit aufhören?
Den Nachrichtenempfang beendest du jederzeit mit „STOP" an unsere WhatsApp-Nummer. Beim gebuchten 6-Wochen-Programm pausiert damit die Zustellung; die Zahlungspflicht für das verbindlich gebuchte Programm bleibt bestehen, auch bei Wochenraten. Über den Kundendienst kannst du die Zustellung innerhalb der Laufzeit wieder aufnehmen lassen. Unabhängig davon hast du 14 Tage gesetzliches Widerrufsrecht. Nach den sechs Wochen endet das Programm automatisch, es verlängert sich nicht.
Ersetzt der Kurs eine Therapie?
Nein. Der Kurs ist ein Elternprogramm zur Orientierung und Unterstützung im Familienalltag. Bei akuten Krisen oder psychischen Erkrankungen braucht es persönliche professionelle Hilfe.
Finde heraus, ob der Kurs zu euch passt.
Beantworte 12 kurze Fragen zu eurer Situation. Danach erhältst du eine ehrliche Einschätzung und siehst, welcher Kursumfang für euch sinnvoll wäre.
Ca. 2 Minuten · keine Anmeldung · keine Zahlungsdaten