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Verhaltensbezogene Abhängigkeiten entstehen nicht durch eine Substanz, sondern durch ein Verhalten – etwa Gaming, Social Media, Glücksspiel, Kaufen oder Essen. Sie können ähnliche Suchtmuster auslösen wie stoffgebundene Abhängigkeiten.
Stoffbedingte Abhängigkeiten entstehen durch den wiederholten Konsum psychoaktiver Substanzen wie Alkohol, Nikotin oder Medikamente. Sie verändern das Belohnungssystem im Gehirn und können zu körperlicher und psychischer Abhängigkeit führen.
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Verschaff dir mit einem Selbsttest erst einmal Klarheit über dein eigenes Verhalten.