Internet Gaming Disorder Scale, Kurzform (IGDS9-SF)
Beantworte die folgenden neun Fragen so ehrlich wie möglich, sie beziehen sich auf die letzten 12 Monate. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Am Ende bekommst du eine Einordnung deines Spielverhaltens, anonym und in unter zwei Minuten.
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Dieser Selbsttest dient nur zur ersten Einschätzung und stellt keine Diagnose dar. Bei einem auffälligen Ergebnis oder Unsicherheit empfehlen wir dir, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Quelle: Pontes, H. M. & Griffiths, M. D. (2015). Measuring DSM-5 Internet gaming disorder: Development and validation of a short psychometric scale. Computers in Human Behavior.
Unser Selbsttest zur Computerspielsucht orientiert sich an den ICD-11-Kriterien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für die Gaming Disorder. Seit 2022 ist Computerspielsucht offiziell als eigenständige Diagnose anerkannt.
Der Test umfasst Fragen zu deinem Spielverhalten, möglichen Kontrollverlust-Symptomen und negativen Auswirkungen auf deinen Alltag, deine Beziehungen und deine schulische oder berufliche Leistung.
Nach Abschluss des Tests erhältst du eine Einschätzung deines Risikoniveaus. Diese reicht von unauffälligem Spielverhalten bis hin zu Hinweisen auf eine mögliche Computerspielsucht.
Wichtig: Das Ergebnis ersetzt keine professionelle Diagnose. Bei Unsicherheit oder einem auffälligen Ergebnis empfehlen wir dir, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Ja, der Selbsttest ist vollständig anonym. Wir speichern keine personenbezogenen Daten und deine Antworten werden nicht an Dritte weitergegeben.
Der Selbsttest dauert in der Regel 2–3 Minuten. Bitte nimm dir die Zeit, die Fragen ehrlich und in Ruhe zu beantworten.
Ein auffälliges Ergebnis bedeutet nicht automatisch eine Computerspielsucht. Es zeigt jedoch, dass es sinnvoll sein kann, mit einer Fachperson zu sprechen. In unserem Bereich Hilfsangebote findest du passende Anlaufstellen.