Unsere Selbsttests dienen nur zur ersten Einschätzung und stellen keine Diagnose dar.
Unser Selbsttest zur Computerspielsucht orientiert sich an den ICD-11-Kriterien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für die Gaming Disorder. Seit 2022 ist Computerspielsucht offiziell als eigenständige Diagnose anerkannt.
Der Test umfasst Fragen zu deinem Spielverhalten, möglichen Kontrollverlust-Symptomen und negativen Auswirkungen auf deinen Alltag, deine Beziehungen und deine schulische oder berufliche Leistung.
Nach Abschluss des Tests erhältst du eine Einschätzung deines Risikoniveaus. Diese reicht von unauffälligem Spielverhalten bis hin zu Hinweisen auf eine mögliche Computerspielsucht.
Wichtig: Das Ergebnis ersetzt keine professionelle Diagnose. Bei Unsicherheit oder einem auffälligen Ergebnis empfehlen wir dir, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Ja, der Selbsttest ist vollständig anonym. Wir speichern keine personenbezogenen Daten und deine Antworten werden nicht an Dritte weitergegeben.
Der Selbsttest dauert in der Regel 2–3 Minuten. Bitte nimm dir die Zeit, die Fragen ehrlich und in Ruhe zu beantworten.
Ein auffälliges Ergebnis bedeutet nicht automatisch eine Computerspielsucht. Es zeigt jedoch, dass es sinnvoll sein kann, mit einer Fachperson zu sprechen. In unserem Bereich Hilfsangebote findest du passende Anlaufstellen.